Styrk helbredet - drik vand før måltiderne!

En videnskabelig undersøgelse har vist, at vand bør drikkes før måltiderne efter et bestemt tidsskema for at undgå en række sygdomme som astma, allergi, depression, mavesår, blodpropper og fedme.

Et glas vand 1 time til 1½ før et måltid styrker helbredet optimalt:

1.Forbedrer hukommelse og koncentration
2.Forbedrer immunforsvarsniveauet
3.Modvirker depression pga produktion af visse kemiske stoffer
4.Forbedrer søvnen pga produktion af kemiske stoffer med beroligende virkning
5.Forebygger forskellige typer kræft, idet niveauet af blodproduktionen forbedres
6.Forebygger blodpropper, da vand er et naturligt blodfortyndende middel.

Undersøgelsens resultater viser, at det er det især kan anbefales at drikke vand på nedenstående 4 tidspunkter:

Start dagen med et glas vand - ca. 250 ml - og indtag først morgenmaden efter bad mv. Dette første glas vand har en blodfortyndende effekt, udrenser kroppen for affaldsstoffer og nyre- og leverfunktion kommer godt i gang.

1 time til 1½ før frokost drikkes 1 glas vand á 250 ml. Derved fremmes bugspytkirtlens funktion og produktionen af milde basiske stoffer, som har betydning for kroppens miljø og fordøjelse samt kroppens immunforsvar.

Sidst på eftermiddagen drikkes igen 1 glas vand á 250 ml. At drikke vand på dette tidspunkt giver samme virkning som indtagelse af vand om formiddagen. Derudover har det en gunstig indvirkning på nervesystemets produktion af kemiske stoffer mod stress og depression.

Om aftenen drikkes 1 glas vand á 250 ml 1 time til 1½ før sengetid. Det virker blodfortyndende, forebygger blodpropper, hjernekar- og hjertekarsygdomme og giver en bedre søvn. Et glas vand før sengetid giver tillige forbedret blodkvalitet, hvilket har en forebyggende virkning mod visse typer kræft og bidrager til, at kroppens affaldsstoffer samles bedre i løbet af natten.

Bemærk:
Vand drikkes før måltiderne. Kaffe og te eller sodavand kan ikke erstatte vand og skal i givet fald nydes efter måltiderne.